木耳高压

高血压患者 可以适量食用木耳。木耳是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素，对人体健康有益。适量食用木耳不会对高血压患者的身体健康造成影响，也不会导致血压升高。此外，木耳中的维生素和营养元素有助于调节免疫力，对高血压和高血糖患者也有一定的调节作用。

然而，需要注意的是，木耳中含有较多的碳水化合物，如果患者摄入过多，可能会导致能量摄入过多，进而可能会导致血糖升高。因此，在食用木耳时，应注意控制摄入量，避免过量食用。

对于高血压患者来说，除了饮食上的调理外，还需在医生指导下口服一些降压类的药物来保持血压稳定。同时，患者应合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以利于病情的恢复。

关于用高压锅煮木耳的时间，一般建议煮18-22分钟。

综上所述，高血压患者可以适量食用木耳，但应注意控制摄入量，并在医生指导下进行药物治疗和饮食调理。