鸭梨莲藕汤

鸭梨莲藕汤是一款以梨和藕为主要成分的药膳，具有多种健康功效。以下是梨藕汤的详细做法和功效：

梨藕汤的做法

食材准备

梨1个

藕1节

桂圆肉7-8个

生姜3片

陈皮一小片

冰糖适量（根据个人口味添加）

制作步骤

将莲藕洗净，去皮（如果喜欢口感更浓厚，可以不去皮），切块。

梨去皮去核，切块。

将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时。

出锅前根据个人口味加入少许冰糖调味。

梨藕汤的功效

润肺止咳：

对秋燥引起的咳嗽、咽干、喉痒有很好的缓解作用。

滋润皮肤：

能滋润皮肤，改善皮肤干燥、粗糙等问题。

清热凉血：

莲藕具有清热凉血的功效，适合秋冬季节食用。

健脾养胃：

莲藕搭配雪梨润肺去燥，加点红枣就不太寒凉，煲汤刚刚好。