玉米莲藕栗子汤

玉米莲藕栗子汤是一款营养丰富、味道香甜的汤品，适合秋冬季节食用。它主要食材包括莲藕、玉米和栗子，具有清热润肺、健脾开胃、补肾强体等功效。以下是几种不同的玉米莲藕栗子汤的做法：

经典做法

食材：莲藕、玉米、栗子、红枣、枸杞、花生。

步骤：

1. 莲藕洗净切块，玉米切段，栗子去壳（生栗子可先煮一下去壳）。

2. 锅中加水，先放入莲藕和玉米，大火煮开后转小火炖煮半小时。

3. 加入栗子和红枣，继续小火炖煮20分钟。

4. 最后加入花生和枸杞，加盐调味，再煮5分钟即可。

加入山药和筠姜粉的做法

食材：莲藕、山药、玉米、板栗、筠姜粉、扶阳能量百搭粉。

步骤：

1. 莲藕去皮洗净切块，山药去皮洗净切块，玉米洗净切段，板栗肉10颗。