孕期破壁机早餐

孕期破壁机早餐可以制作多种营养丰富的食物，以下是一些推荐的食谱：

南瓜燕麦小米糊

食材：南瓜、燕麦片、小米、水。

步骤：

1. 南瓜去皮去籽，切成小块。

2. 小米和燕麦片清洗干净。

3. 所有食材放入破壁机，加入适量水，按下米糊键。

4. 搅拌约20分钟，直至糊状物浓稠。

奶香玉米汁

食材：玉米、牛奶、白砂糖。

步骤：

1. 玉米去皮切段，蒸熟后搓下玉米粒。

2. 玉米粒放入破壁机，加入牛奶和白砂糖。

3. 加入适量水，按下果汁键，搅拌至均匀。

紫薯酸奶燕麦奶昔

食材：紫薯、酸奶、燕麦片、水。

步骤：