莲藕和荷叶粥的区别

莲藕和荷叶粥的区别主要在于它们的 成分和功效。

成分

莲藕：是莲的地下茎部分，味甘多液，具有清热解暑、健胃祛湿、润肠通便等功效。

荷叶：是荷花的叶子，性凉，具有消暑利湿、散瘀止血、清热解暑等功效。

功效

莲藕：

清热解暑：能够缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。

健胃祛湿：促进胃肠蠕动，改善食欲不振。

润肠通便：含有纤维素和果胶，可促进排便，缓解便秘。

荷叶：

清热解暑：有效缓解夏季暑湿。

降血压：荷叶中的黄酮类化合物具有降低血压的功效。

健胃祛湿：具有健胃祛湿的功效。

润肠通便：荷叶莲藕粥中的纤维素和果胶具有润肠通便的作用。