香菇西兰花鱼肉粥
香菇西兰花鱼肉粥是一道营养丰富、色香味俱全的美食。下面是制作这道粥的详细步骤和所需食材:
食材准备:
大米100克
西兰花1颗
鱼肉2块(建议使用银鳕鱼或其他白肉鱼)
香菇适量(香菇粉或新鲜香菇均可)
姜片少许
盐适量
白胡椒粉少许(可选)
料酒少许(可选)
淀粉少许(可选,用于腌鱼)
清水适量
烹饪步骤:
准备食材
大米淘洗干净,放入锅中,加入约600毫升清水,大火煮沸后转小火慢煮。
西兰花洗净,切成小块,焯水2分钟,捞出后切碎备用。
鱼肉洗净,用姜片、盐、料酒、白胡椒粉和淀粉腌制10分钟,然后放入蒸锅中蒸5分钟,取出后研磨成鱼蓉备用。
香菇洗净,如果是使用香菇粉,则直接加入粥中;如果是新鲜香菇,则切片备用。