紫甘蓝做法宝宝

紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝的紫甘蓝做法：

将紫甘蓝洗净切丝，加入少许盐腌制10分钟后挤去多余水分。

将紫甘蓝丝与黄瓜丝、胡萝卜丝混合，加入蒜末、辣椒油、香醋、生抽、盐和糖拌匀。

最后淋上芝麻油即可食用。

将紫甘蓝剥离叶子，冲洗干净后蒸煮至熟。

放入食物搅拌机中搅拌成泥状，可以加入水或配方奶粉调成稀糊状，让宝宝小口品尝。

紫甘蓝洗净切丝，鸡蛋打散备用。

锅中加油烧热，倒入鸡蛋液炒至凝固成块，盛出备用。

锅中留底油，放入蒜末爆香，加入紫甘蓝丝翻炒，加入少许盐和生抽调味，最后加入炒好的鸡蛋块翻炒均匀即可。

紫甘蓝洗净，取叶子部分焯水后切成碎末。

鸡蛋分离出蛋黄，与奶酪、彩椒、小黄瓜混合搅拌均匀。

锅中刷上橄榄油，倒入鸡蛋混合液摊平，快凝固时翻面煎一会儿，熟后卷起来即可。

紫甘蓝洗净切丝，黄瓜切片，圣女果对半切开，苦苣洗净备用。

鸡胸肉煮熟后撕成丝状。

将所有食材混合在一起，加入凉拌醋和橄榄油拌匀即可。

这些做法不仅简单易做，而且能够保留紫甘蓝的营养成分，适合宝宝娇嫩的肠胃。请根据宝宝的口味和咀嚼能力选择合适的做法。