宝宝消化不好吃点什么

当宝宝消化不好时，可以通过调整饮食来帮助改善症状。以下是一些适合宝宝消化不好的食物建议：

淀粉类：如稀粥、烂面条、疙瘩汤等，这些食物容易消化，有助于宝宝消化功能的好转。

蔬菜类：山药、银耳、百合、小白菜等蔬菜好消化，有助于消化功能的增强。建议避免给宝宝吃粗纤维的食物，如菠菜、韭菜、芦笋等，因为它们不容易消化。

水果类：桃、苹果等水果比较好消化，但应避免热性水果如荔枝、菠萝、芒果、桂圆等，因为它们不利于消化。

肉类：猪肉、鸭肉、鸡肉等肉类比较好消化，而牛羊肉、鱼虾、高蛋白的食物要尽量少吃。

山药：富含淀粉酶等物质，有助于促进消化。可以将山药蒸熟后压成泥给宝宝食用。

山楂：含有山楂酸等成分，能增强胃液酸度，提高消化酶活性，促进消化。但要注意适量，可煮山楂水给宝宝喝。

小米粥：营养丰富且容易消化，能滋养脾胃。

南瓜：富含维生素和果胶，果胶有保护胃肠道黏膜的作用，能促进消化。可做成南瓜糊。

酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。但要选择适合宝宝年龄的酸奶。

蔬菜粥：如青菜粥或白菜粥，含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，但应适量吃，以免对胃肠功能造成负担。