菠菜搅蜂蜜

菠菜和蜂蜜是可以一起食用的。以下是菠菜搅蜂蜜的做法及其健康功效：

做法

将菠菜择洗干净，切段。

煮锅中倒入水，烧开，放入菠菜，焯熟后捞出，晾凉。

把焯好的菠菜放入打汁机中，加适量白开水，搅打成汁。

倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

健康功效

菠菜性平，味甘，入肺、胃、大肠经，具有养血润燥、健脾胃和中、润肠通便等功效。

蜂蜜味甘，性平，入肺、胃、大肠经，具有温中、缓急、止痛、滋阴润燥、通便等功效。

菠菜和蜂蜜并不冲突，没有配伍禁忌，两者搭配能够起到养血健脾、和中润燥、通便等功效。

其他用途

菠菜和蜂蜜还可以用于制作菠菜蜂蜜小薄饼等美食。

适量食用菠菜和蜂蜜能够帮助消化，缓解咳嗽等症状，并且对过敏体质的人群有一定的预防过敏作用。

综上所述，菠菜搅蜂蜜不仅美味，还具有一定的健康益处，可以尝试制作并适量食用。