苦瓜煎蛋苦瓜剁碎
苦瓜煎蛋是一道简单又美味的家常菜,以下是一种常见的做法:
材料
苦瓜:1根
鸡蛋:3个
盐:适量
食用油:适量
料酒、生抽、黑胡椒粉(可选):适量
步骤
苦瓜处理
将苦瓜洗净,切去两头,从中间切开,挖去白色瓤。
将苦瓜切成薄片或小丁,尽量切得均匀一些。
在锅中加水烧开,放入苦瓜焯水2分钟,捞出过凉水,控干水分备用。
鸡蛋处理
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
可以根据个人口味加入料酒、生抽、黑胡椒粉等调料,搅拌均匀。
混合蛋液
将处理好的苦瓜丁放入蛋液中,混合搅拌均匀,使每颗鸡蛋液都裹上苦瓜丁。