螳螂籽的炖汤
螳螂籽可以炖汤食用,并且具有一定的营养价值和健康功效。
螳螂籽的营养价值
叶酸和草酸:
螳螂籽含有丰富的叶酸和草酸,这些成分对人体有益,尤其是对孕妇和胎儿的神经管发育非常重要。
氯化钾和氯化钠:
螳螂籽中还含有大量的氯化钾和氯化钠,这些矿物质有助于维持体内的电解质平衡。
食用方法
直接食用:
可以将螳螂籽直接食用,或者用开水泡饮,泡水时每次放入适量的螳螂籽,沸水冲泡即可。
炖汤:
将螳螂籽与其他食材一起炖汤,可以激发出更多的营养物质,改善身高和体重。
食疗配伍
山药30克,桑螵蛸15克,粳米60克,煮粥食用:
适用于脾虚失固者。
补骨脂30克,韭菜子、艾叶各20克,红糖适量,水煎取汁,加红糖调匀服:
适用于脾肾阳虚者。
桑螵蛸6枚,代茶饮:
适用于肾虚不固者。
注意事项