螳螂籽的炖汤

螳螂籽可以炖汤食用,并且具有一定的营养价值和健康功效。

螳螂籽的营养价值

叶酸和草酸:

螳螂籽含有丰富的叶酸和草酸,这些成分对人体有益,尤其是对孕妇和胎儿的神经管发育非常重要。

氯化钾和氯化钠:

螳螂籽中还含有大量的氯化钾和氯化钠,这些矿物质有助于维持体内的电解质平衡。

食用方法

直接食用:

可以将螳螂籽直接食用,或者用开水泡饮,泡水时每次放入适量的螳螂籽,沸水冲泡即可。

炖汤:

将螳螂籽与其他食材一起炖汤,可以激发出更多的营养物质,改善身高和体重。

食疗配伍

山药30克,桑螵蛸15克,粳米60克,煮粥食用:

适用于脾虚失固者。

补骨脂30克,韭菜子、艾叶各20克,红糖适量,水煎取汁,加红糖调匀服:

适用于脾肾阳虚者。

桑螵蛸6枚,代茶饮:

适用于肾虚不固者。

注意事项