苦瓜片泡开水

苦瓜片泡开水的方法如下：

选择苦瓜片

可以选择2-3片干燥的苦瓜片。

准备开水

使用一杯滚烫的开水。

冲泡

将苦瓜片放入开水中，盖上盖子，焖约十分钟。

调味

可以酌加红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味。

也可以加入几片甜菊叶同饮，甜菊叶的甜度是蔗糖的300倍，不仅不影响血糖浓度，还能降压。

饮用

待水温降至适宜温度后即可饮用。

小贴士：

如果想要减肥，泡苦瓜片时不要加糖，可以加几片甜菊叶。

苦瓜片中含有丰富的维生素C，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。

苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，具有明显的抗病毒、抗癌作用。