赤小豆和啥打豆浆好

赤小豆可以与多种豆类一起打豆浆，以下是一些推荐的搭配：

黑豆、绿豆和赤小豆：

这是三豆饮的经典搭配，具有清热解毒、利水消肿、补虚乌发的功效。

黄豆和赤小豆：

黄豆具有健脾和胃的功效，与赤小豆一起打豆浆，不仅能够提供丰富的营养，还能提高身体的抵抗力和免疫力。

红豆、黑米和苹果：

这种搭配口感酸甜，营养丰富，适合作为日常饮品。

红豆、薏米：

薏米具有利湿、健脾的功效，与红豆搭配，有助于改善体内湿气，适合湿气较重的人群饮用。

红枣、红豆：

红枣富含维生素C，与红豆一起打豆浆，具有滋补的功效。

根据个人口味和需求，可以选择以上一种或多种搭配来打豆浆。如果需要特别针对湿气重的情况，可以增加赤小豆和黄豆的用量。