微胖女孩适合多大的包子

微胖女孩在选择包子时，可以注意以下几点：

包子大小

普通包子：一般60~65g一个。

小包子：50g左右，适合早餐或下午茶时食用。

大包子：1-2个，热量较高，建议适量食用。

馅料选择

素包子：热量相对较低，可以适量食用。

肉馅包子：热量较高，应控制摄入量。

总热量控制

包子作为主食，提供足够的碳水化合物，但热量较高，应控制每天的总热量摄入。

综合以上信息，微胖女孩可以选择1-2个中等大小的包子作为早餐，或者选择小包子作为下午茶或点心的食物。同时，注意选择素馅或低热量的馅料，以减少热量摄入。根据个人的饮食习惯、活动量和身体状况，可以适当调整包子的摄入量。