早餐无糖饮料

早餐无糖饮料的选择有多种，以下是一些推荐：

喜茶西柚味：使用赤藓糖醇替代白砂糖，并添加了乳矿物质盐以补钙。每瓶含20mg钙，相当于成人一天所需的12%。

元气森林乳茶：0糖0卡0脂，使用赤藓糖醇作为代糖，口感清爽。

炭仌无糖黑咖：0卡0糖0脂肪，适合减肥期间饮用。

无糖咖啡：可以刺激新陈代谢，提高能量消耗，但需避免添加糖或奶精。

豆浆：使用水和大豆制成，蛋白质含量高达6g/100g，热量约196kcal/瓶，满足一般成年女性一天所需的三分之一。

无糖绿茶、红茶、乌龙茶：含有茶多酚和咖啡因，有助于提高新陈代谢速度，无需添加糖或其他调味剂。

燕麦粥：营养丰富、低糖，富含纤维和膳食物质，有助于控制血糖和提供持久饱腹感。

菠菜蛋白饼：富含蛋白质和纤维，提供能量，同时控制血糖升高。