酱油素炒西兰花
素炒西兰花是一道简单美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
基础做法
西兰花洗净掰小朵,蒜切末。
锅中烧开水,放入西兰花焯煮1分钟,捞出沥干。
炒锅烧热倒入油,放入蒜末煸炒,倒入西兰花,放一些酱油和盐,翻炒均匀即可出锅。
加入其他蔬菜
西兰花洗净切开,用开水烫一下,红萝卜切片,白菇洗干净。
西兰花、红萝卜分别加盐炒八成熟,盛起待用。
锅烧热加适量油,白菇加盐、少量酱油炒,最后加少量清水,倒入西兰花、红萝卜焖一会即可。
丰富口感的做法
西兰花洗净掰小块,胡萝卜去皮切小片,黑木耳泡发洗净,鸡蛋打散备用。
西兰花焯水后迅速放入凉水中过凉。
酱油、素蚝油、盐、黑胡椒粉调好备用。
热锅冷油,炒鸡蛋块,盛盘备用。
锅中加油炒胡萝卜,加入西兰花和木耳,加入调料,最后倒入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀后勾芡。