番薯早餐粥

番薯早餐粥是一种营养丰富的早餐选择,适合早晨食用。以下是几种不同的番薯早餐粥的做法:

简单版番薯粥

食材:番薯50克,小米30克。

做法:将番薯去皮切成小块,和小米一起熬煮成稀粥即可。

用电饭锅做的番薯粥

食材:西米、大米、番薯。

做法:西米洗干净,大米洗干净浸泡10分钟,番薯洗干净切小方块,全部放入电饭锅中,按煮粥功能,定时1小时,最后加上白糖或咸菜调味。

营养丰富的红薯杂粮粥

食材:小米120克,玉米渣50克,红薯160克,冰糖10克。

做法:玉米渣和小米用温水浸泡半个小时,红薯去皮切块,汤锅水烧开,放入浸泡好的玉米渣和小米,煮至有些粘稠后放入红薯块,继续煮至红薯完全熟透,最后放入冰糖煮至融化。

家常做法的红薯粥

食材:红薯一个,米饭一碗。

做法:米饭煮至十五分钟后加入红薯,大火烧开后转小火煮至米饭烂,红薯变软熟透即可。