西红柿胖人那

西红柿是一种低热量、高纤维的食物，适量食用 不会导致发胖。以下是相关信息的总结：

热量低：

西红柿每100克仅含有约15-16卡路里的热量，远低于大多数食物，因此即使大量食用，也不会摄入过多的热量。

饱腹感：

西红柿富含果胶和其他膳食纤维，能够增加饱腹感，减少总体的热量摄入。

促进消化：

西红柿能刺激胃液分泌，帮助消化，改善食欲。

排毒：

西红柿中的纤维可以排出体内的毒素和多余的脂肪。

低脂肪、低碳水化合物：

西红柿的脂肪和碳水化合物含量都很低，适合减肥期间食用。

注意事项：

虽然西红柿本身热量低，但如果食用过量或搭配不当（例如加糖），仍然可能导致体重增加。

综上所述，适量食用西红柿对体重管理是有益的，但应注意不要过量食用，尤其是避免加糖的西红柿。结合均衡的饮食和适量的运动，可以更好地控制体重。