辅食土豆菠菜汤

制作辅食土豆菠菜汤是一个简单且营养丰富的选择，适合婴幼儿和成人食用。以下是制作这道辅食汤的步骤和注意事项：

准备材料：

土豆：1个中等大小，去皮切块

菠菜：适量，洗净并切段

调味料：盐、醋、葱花等

制作步骤：

1. 将土豆块放入锅中煮熟，直至土豆变软。

2. 煮土豆的同时，将菠菜洗净并切成段。

3. 土豆煮熟后，加入菠菜段，继续煮至菠菜熟透。

4. 根据个人口味加入适量的盐、醋和葱花调味。

5. 如需更丰富的口感，可以在最后加入一小勺淀粉勾芡。

注意事项：

烹饪方法：菠菜和土豆应先煮熟土豆，再添加菠菜，以保持营养素不流失。

搭配比例：以土豆为主，菠菜为辅，因为菠菜中的草酸含量较高，可能影响钙质吸收。

婴儿辅食：若为婴儿制作，需将土豆打成泥，过滤掉纤维的菠菜，避免婴儿吞咽困难。