发面主食有

发面主食包括以下几种：

馒头：

用面粉和酵母混合发酵后制作，口感松软，适合各种年龄段的人食用。

包子：

将面团包入各种馅料，如豆沙、肉馅等，然后蒸熟，是常见的中式主食。

花卷：

面团经过特殊处理后卷起，可以蒸也可以煎，口感松软，形状多样。

肉夹馍：

又称为"中国汉堡"，将炖好的肉馅夹在馍里，风味独特。

豆沙饼：

以豆沙为馅的发面饼，甜而不腻。

黄金大饼：

可能是以黄金比例调制的发面饼，外观金黄诱人。

杂粮包：

加入各种杂粮粉制成的包子，营养均衡。

生煎包：

底部煎得酥脆，顶部软嫩，馅料丰富。

发糕：

口感松软，适合作为早餐或下午茶点心。

糖三角：

以红糖为馅的发面甜点，甜度适中。

肉龙：

一种发面主食，通常以猪肉为馅。

发面糖饼：

用糖和芝麻做馅，外皮酥脆，内部香甜。

黑芝麻流心大馒头：

口感蓬松，黑芝麻含量高，营养丰富。

萝卜牛肉饼：

简单易做的发面饼，有肉有菜，适合冬季食用。

紫米红豆卷：

结合紫米和红豆的发面卷，适合女性和小孩食用。

小米南瓜红枣馒头：

结合了小米、南瓜和红枣的甜味，营养丰富。

这些发面主食不仅口感丰富，而且营养丰富，适合不同人群的需求。建议在家尝试制作，可以锻炼手艺，也能享受美食。