低脂南瓜怎么做

低脂南瓜的做法有很多种，以下提供几种常见的低脂南瓜烹饪方法：

电饭煲煮南瓜

将南瓜带皮切块，小香葱切碎备用。

放入电饭煲，加入五香粉一勺、盐一勺、食用油一勺搅拌均匀。

使用电饭煲的【煮饭】档，煮10分钟，中途等到闻到南瓜香味时翻一下即可享用。

南瓜鸡蛋饼

老南瓜150克，鸡蛋一个，全麦粉50克。

南瓜蒸熟压成泥，打入鸡蛋，加入全麦粉搅拌均匀。

小火加热不粘锅，不用下油，倒入南瓜糊铺平，小火慢煎5分钟，翻面再煎5分钟，可撒芝麻点缀。

烤南瓜

老南瓜250克，橄榄油半勺，盐、黑胡椒少许。

南瓜洗净切块，加入油、盐、黑胡椒搅拌均匀，放进空气炸锅或烤盘，190度烤3分钟左右即可。

南瓜浓汤

老南瓜切块蒸熟，加入牛奶用搅拌机打成南瓜奶昔。