莲藕桂花粥小吃
莲藕桂花粥是一道经典的江南小吃,以其独特的口感和香气深受人们喜爱。这道粥不仅美味,还具有一定的健康益处,如润肺健脾、降血压和降血脂等。以下是几种不同的莲藕桂花粥做法,供您参考:
经典做法
食材:莲藕、糯米、桂花、冰糖或蜂蜜、水。
步骤:
1. 将莲藕洗净去皮切块,淘洗糯米并浸泡。
2. 莲藕放入锅中,加适量水,开大火烧开。
3. 水开后,转小火,慢炖6个小时,煮至汤色浓稠。
4. 捞出藕片,加入提前浸泡30分钟的大米,水和米比例大约是13:1。
5. 撒入桂花水,大火煮开后,搅拌均匀,转小火慢慢熬。
6. 加入冰糖或蜂蜜,再次搅拌均匀,继续煮沸至味道浓郁。
7. 关火,将桂花莲藕粥盛入碗中,稍稍冷却后即可享用。