黑豆苦瓜煮鸡汤
黑豆苦瓜煮鸡汤是一道营养丰富且具有独特口感的汤品。以下是制作这道汤的步骤和所需材料:
材料
黑豆:适量
苦瓜:1根
鸡肉:1只(约1000克)
姜片:几片
葱段:适量
盐:适量
料酒:适量
其他调料(如胡椒粉、鸡精等):根据个人口味添加
步骤
准备食材
黑豆提前浸泡1-2小时,泡发至软。
苦瓜去籽,切成块状。
鸡肉清洗干净,切成块状,用料酒和姜片腌制20分钟去腥。
焯水
将鸡肉块放入冷水锅中,加入几片姜片和适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出鸡肉块,用清水冲洗干净。
煮汤
将焯水后的鸡肉块放入锅中,加入适量清水,放入泡发好的黑豆、切好的苦瓜、姜片和葱段。
大火煮开后,转小火慢炖1-2小时,直到黑豆和鸡肉都熟烂。