一锅青菜多少g

一锅青菜的重量并不是一个固定的数值，它会受到多种因素的影响，包括青菜的种类、大小、烹饪方式以及分量等。以下是一些可能参考的重量范围：

食堂的一盘青菜：

大约150克到200克之间。

一人份的青菜：

大约250克到500克，具体重量看个人分量。

炒熟的青菜：

重量会因为水分的蒸发而减少，但一般估算在200克左右。

因此，一锅青菜的重量可能在250克到500克之间，具体重量还需根据实际情况来确定。如果需要更精确的重量，建议使用厨房秤进行称重。