炒菜花有多

炒菜花是一种低热量食物，每100克大约含有 57大卡的热量。因此，在减肥期间食用炒菜花不会导致发胖，并且可以为身体补充营养物质，促进健康。

菜花，也称为花椰菜，是野甘蓝的一个变种，属于十字花科、芸苔属植物。它是一种常见的蔬菜，富含丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质。菜花的性凉、味甘，能够增强食欲、促进消化，并且具有生津止渴的作用。