南瓜烤出糖

南瓜本身含有较高的糖分，在烤制过程中，这些糖分会有所释出，使得南瓜的口感更加甜美。以下是一种简单的烤南瓜方法，可以让南瓜烤出更多的糖分：

准备材料

南瓜 1块

橄榄油 适量

黑胡椒碎 适量

肉桂粉 适量

处理南瓜

南瓜洗净，切成均匀的块状。

在烤盘上刷上一层橄榄油，或者垫上锡纸和油纸。

将南瓜块排放到烤盘上，表面四周刷上橄榄油，并撒上肉桂粉和黑胡椒碎。

烤制

将烤盘放入预热好的烤箱中，设置温度为200度，中层，上下火。

烤制1个半小时，直到南瓜里的糖分充分释出，表面呈现出金黄色的焦糖化效果。

享用

烤好的南瓜趁热吃或稍微放凉一些都非常美味，因为水分被烤没了，糖分更加集中，吃起来像糖一样意犹未尽。

通过这种方法，南瓜在烤制过程中会释放出更多的糖分，使得成品更加香甜可口。你可以根据个人口味调整使用的调料和烤制时间，以达到最佳的口感和风味。