猪肝能跟香菜放汤么
香菜和猪肝可以一起放汤,并且是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。香菜含有丰富的维生素C和矿物质,而猪肝则富含铁质和蛋白质,两者搭配可以起到补充营养、改善贫血的作用。在烹饪过程中,需要注意将香菜和猪肝分开处理,先炒香菜,再炒猪肝,以避免影响营养素的吸收和利用。
具体做法如下:
准备材料:
新鲜的猪肝、香菜、姜片、葱段、盐、鸡精或味精、料酒、胡椒粉、淀粉和食用油。
处理猪肝:
将猪肝切成薄片,用盐、料酒、生粉腌制10分钟。
炒香菜:
热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的猪肝片煸炒至变色,再加入适量的盐、鸡精、生抽、老抽、糖、料酒、清水煮开,最后加入香菜段煮熟。
出锅:
最后淋上少许香油即可。
此外,也可以先将香菜沥干水分,在热油锅中用蒜香油快速爆炒后上碟,再将猪肝以酱清、料酒、糖腌渍后快炒,最后将炒好的猪肝放在香菜上。
尽管有些资料提到香菜和猪肝同食可能会导致身体不适,但这些说法缺乏充分的科学依据,且存在较大的个体差异。在正常情况下,适量食用香菜猪肝汤对人体是有益的。如果有特殊体质或健康状况,建议在食用前咨询医生或营养师的意见。