南瓜的金属

南瓜中含有一些金属元素，主要包括：

钾：

有助于维持人体的电解质平衡。

镁：

有助于骨骼的生长和发育。

钙：

有助于骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松。

铁：

有助于防治缺铁性贫血。

锌：

对于维持人体的正常生理功能有着重要的作用，但主要存在于南瓜子中。

硒：

有助于提高人体的免疫力。

钴：

能活跃人体新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

这些金属元素在南瓜中的含量和作用各不相同，但总体上对人类的健康具有积极的影响。特别是钴和锌等微量元素，在人体内发挥着重要的生理功能。