西兰花鸡胸肉做的饼干

西兰花鸡胸肉做的饼干，可以参考以下几种做法：

低卡蔬菜鸡胸肉饼

食材：胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、蚝油、淀粉、胡椒粉、盐。

做法：

1. 西兰花掰成小朵清洗干净，胡萝卜去皮切小块，焯水2分钟，捞出打碎。

2. 鸡胸肉切小块，剁成肉末或搅成肉泥。

3. 将鸡胸肉、胡萝卜、西兰花放入碗中，加入盐、蚝油、胡椒粉和淀粉，腌制15分钟。

4. 拌好的肉泥捏成圆球后压成圆饼，锅内刷油，小火煎至两面金黄。

西兰花鸡胸肉饼（烤箱版）

食材：西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒。

做法：

1. 西兰花、胡萝卜洗净，焯水切碎，鸡胸肉水煮后撕碎。

2. 将所有食材放入碗中，加入盐、黑胡椒拌匀。