莲藕膏功效

莲藕膏是一种常见的健康食品，它结合了莲藕的营养价值和多种健康功效。以下是莲藕膏的主要功效：

清热凉血：

莲藕膏具有清热凉血的作用，适合热性病症患者食用。

健脾开胃：

莲藕膏中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时增进食欲，促进消化，对食欲不振或消化不良有一定的帮助。

益血生肌：

莲藕膏富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量丰富，有助于补益气血，增强人体免疫力。

止血散瘀：

莲藕膏含有单宁酸，有收缩血管作用，可用于止血，同时凉血散血，适合热病血症的食疗。

提供能量和营养素：

莲藕膏每100克可提供84kcal能量，含碳水化合物19.8克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克，以及丰富的维生素C和钾。

适宜人群：

莲藕膏适合高热病人、吐血、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良人群食用。

禁忌人群：

胃寒、产妇、孕妇、易腹泻等人群应避免食用莲藕膏。

食用方法：

莲藕膏可以生食、煮食或榨汁食用，具体食用方法可根据个人口味和健康状况选择。

注意事项：

莲藕膏性寒凉，体质虚寒的人群应适量食用，并注意与其他食物的搭配，避免与铁锅、大豆、白萝卜、动物肝脏等同用。

在日常饮食中，适量食用莲藕膏可以作为健康饮食的一部分。若出现消化不良或需要清热时，可以考虑将莲藕膏纳入饮食计划。就医时，若医生开具含有莲藕膏成分的药物，应严格遵照医嘱使用，避免自行增减剂量或更改用药方案。