适合小孩吃的营养豆浆

适合小孩吃的营养豆浆有以下几种：

核桃花生豆浆

食材：

黄豆50克，核桃30克，花生20克，清水1000毫升，蜂蜜适量（可选）

做法：将黄豆和花生洗净，用清水浸泡6小时或过夜。核桃清洗干净备用。将泡好的黄豆、花生和核桃放入豆浆机中，加入1000毫升清水，选择“豆浆”模式启动。豆浆煮好后，根据个人口味加入适量蜂蜜即可。

胡萝卜枸杞豆浆

食材：

黄豆50克，胡萝卜50克，枸杞10克，清水1000毫升，冰糖适量

做法：将黄豆洗净后，放入清水中浸泡6小时。胡萝卜去皮切块，枸杞清洗干净。将黄豆、胡萝卜和枸杞放入豆浆机中，加入1000毫升清水，选择“豆浆”模式启动。煮好的豆浆加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。

小米山药豆浆

食材：

黄豆50克，小米30克，山药50克，红枣2颗，清水1000毫升

做法：黄豆浸泡6小时，小米浸泡1小时。山药去皮切块，红枣去核切小块。将黄豆、小米、山药和红枣放入豆浆机中，加入1000毫升清水，选择“豆浆”模式启动。豆浆煮好后，可根据口味加入少量枫糖浆或不加糖，口感香甜绵软。

杂粮红枣豆浆

食材：

黄豆30克，红枣2颗，燕麦米或熊猫豆15克，花生10克，清水800毫升

做法：红枣和杂粮的搭配简直是绝配，这款豆浆不仅口感香甜，还有滋补效果。红枣有补血的功效，杂粮则富含膳食纤维和矿物质，可以增强孩子的免疫力，促进身体发育。每天一杯，孩子的成长不再担心。