不用油炸油炸食品

不用油炸也能制作出美味的炸食，以下是一些推荐的方法：

照烧鸡翅

准备八个鸡翅，在正反面划上几刀以便入味。

加入葱姜、照烧汁或奥尔良腌料、蜜汁腌料抓匀腌制半个小时。

烤网铺锡纸，将鸡翅放在上面，用烤箱的空气炸功能，200℃烤20分钟。

烤豆腐

豆腐切块，用盐水浸泡10分钟，沥干水分。

在锡纸上面刷上薄薄一层油，豆腐放上去，再刷上一层油。

空气炸功能200℃烤25分钟，中途翻个面，最后几分钟多看着点，表面金黄酥脆即可。

烤平菇

平菇摘成小朵，加入一勺盐抓匀腌制10分钟，挤出水分。

平菇加入一勺油拌匀，空气炸功能200℃烤20分钟，中途翻个面，烤好之后撒上孜然粉、辣椒粉拌匀。

花生米

花生米用清水冲洗干净，沥干水分，加入一勺食用油拌匀。