西兰花苹果小米辅食做法
西兰花苹果小米辅食做法
食材准备：
苹果 1个
西兰花 1小棵
小米 适量
食盐 适量
清水 适量
烹饪步骤：
苹果处理
将苹果洗净，去皮去核，切成小丁备用。
西兰花处理
西兰花洗净，切成小朵，放入沸水中焯水1分钟，捞出后沥干水分，再切成碎末。
小米准备
小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮10分钟，让小米的营养物质充分释放。
煮制
将切好的苹果丁和西兰花碎末放入锅中，继续小火煮5-10分钟，直到苹果和西兰花都熟透且软烂。
调味
根据个人口味，加入适量的食盐进行调味。