太阳鱼好吃

太阳鱼是一种非常受欢迎的淡水鱼,其肉质鲜美且刺少,适合多种烹饪方式。以下是一些常见的太阳鱼烹饪方法,供您参考:

清蒸太阳鱼

食材:太阳鱼2条,食盐适量,蒸鱼豉油适量,料酒2汤匙,大葱1段,生姜1块。

做法:将生姜切丝,大葱切丝,太阳鱼清理干净后两面打上刀花,涂上料酒和食盐,放入蒸锅大火蒸10分钟,蒸好后换上新鲜的葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,再用热油爆香即可。

蒜焖太阳鱼

食材:太阳鱼3条,大蒜1头,番茄酱3汤匙,食盐1茶匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,葱花适量。

做法:太阳鱼清理干净后两面打上刀花,涂上料酒和食盐,大蒜切小块备用。起锅加油烧热,将太阳鱼煎至两面焦黄,盛出备用。锅内留底油,放入蒜头炒香,加入番茄酱、生抽、蚝油和适量清水,大火煮开后放入太阳鱼,盖盖焖5分钟,撒上葱花即可出锅。

红烧太阳鱼

食材:太阳鱼2条,大蒜3瓣,生姜1块,小米椒3个,葱花适量,食盐1茶匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,水淀粉少许。

做法:太阳鱼清理干净后两面打上刀花,涂上料酒和食盐,腌制一会备用。大蒜和生姜拍扁剁碎,小米椒切碎备用。起锅加油烧热,将太阳鱼煎至两面焦黄,盛出备用。锅内留底油,放入大蒜和生姜炒香,加入小米椒,加入生抽、蚝油和适量清水,煮开后放入太阳鱼,盖盖焖煮5分钟,最后加入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

奶白太阳鱼汤

食材:新鲜太阳鱼1条,葱2根,酱油3勺,盐适量,姜一小块,小辣椒1个。

做法:太阳鱼清洗干净,用少许盐抹匀腌制20分钟。炒锅热油,煎至两面金黄,放入姜片、葱段、辣椒爆香,加入酱油和适量清水,煮至汤汁奶白,放入嫩豆腐和胡萝卜,小火炖30分钟。