上班早餐豆浆
原味豆浆
配料:黄豆、水
做法:黄豆加水直接开打,适合所有年龄段的人群,是早餐的绝佳选择。适量饮用,可以帮助补充植物蛋白,增强体质。
核桃杏仁豆浆
配料:黄豆、核桃、杏仁
做法:核桃富含不饱和脂肪酸,有助于增强记忆力和体质;杏仁则具有润肺止咳的功效。这款豆浆适合上班族和学生党,能够为他们提供充足的能量。
红豆薏米豆浆
配料:黄豆、薏米、红豆
做法:红豆和薏米都是中医推崇的食材,红豆能利水消肿,薏米擅长除湿清热。将它们一起打成的豆浆,不仅口感香浓,还能帮助去除体内的湿气,缓解水肿。
玉米南瓜豆浆
配料:黄豆、玉米、南瓜
做法:南瓜富含多种营养成分,对胃黏膜有很好的保护作用;玉米提供了丰富的碳水化合物,为身体提供满满的活力。这款豆浆适合秋季饮用,能够滋润身体,抵御干燥。