不要加青菜

关于是否加青菜，以下是一些不同情境下的建议：

如果是在做普通炒菜或汤品，可以加入青菜，以增加营养和口感。

如果担心鲜牛奶和青菜一起食用会影响消化，可以将它们分开食用，或者分开摄入一段时间后再进行混合食用。

年糕里通常不推荐加青菜，因为这样会影响口感。

禁食青菜可能导致便秘、损害肠道环境和营养不良等问题。因此，在一般情况下，适量食用青菜对健康是有益的。

综上所述，是否加青菜应根据具体情境和个人的健康状况来决定。在大多数情况下，适量食用青菜是推荐的，但在某些特定情况下（如消化不良或对牛奶过敏），应避免或谨慎搭配。