青菜叶做馒头

使用青菜叶制作馒头是一种既健康又美味的做法,可以为传统馒头增添一丝清新的口感。下面是一种简便的青菜叶馒头做法:

材料准备:

青菜叶:适量

面粉:500克

酵母粉:5克

白糖:10克

温水:适量

食用油:适量

小苏打:2克(可选,用于增加风味和帮助发酵)

制作步骤:

青菜叶处理

将青菜叶洗净,放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后立即过冷水,然后切碎备用。

面团制作

在一个大碗中,将面粉、酵母粉、白糖混合均匀。

缓缓加入温水,边加边搅拌,直到形成一个柔软的面团。

加入切好的青菜叶和食用油,继续揉面至光滑有弹性。如果使用小苏打,可以在这个阶段加入并揉匀。

发酵

将揉好的面团放在温暖湿润的地方,盖上湿布或保鲜膜,进行第一次发酵,直到体积膨胀至原来的两倍。

分割与整形

将发酵好的面团取出,分割成若干个小剂子。