水煮芹菜西蓝花胡萝卜

水煮芹菜、西蓝花和胡萝卜是一道简单且营养丰富的健康菜品。以下是制作这道菜的步骤和所需材料：

材料

芹菜：适量

西兰花：适量

胡萝卜：适量

盐：适量

鸡精：适量

蒜泥：适量（可选）

葱花：适量（可选）

油：少许

步骤

准备蔬菜

芹菜洗净，切成小段。

西兰花洗净，切成小朵。

胡萝卜洗净，切成小块。

烧水

在锅中加入足够的水，加入适量的盐和少许食用油，然后烧开水。

煮蔬菜

将切好的芹菜、西兰花和胡萝卜放入烧开的水中，煮至变色并变软（时间根据蔬菜种类和个人口感而定）。

调味

根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。

如果喜欢蒜味，可以加入蒜泥。