女性人参炖汤

人参枸杞红枣汤

材料：

人参10克、枸杞20克、红枣8颗、清水1000毫升。

步骤:

1. 将人参、枸杞和红枣洗净。

2. 将所有材料放入炖盅中，加入清水。

3. 盖上盖子，大火烧开后转小火炖煮2小时。

4. 根据口味加盐调味即可。

人参当归羊肉汤

材料：

人参15克、当归10克、羊肉500克、姜片5片、清水1500毫升。

步骤:

1. 将人参、当归洗净，羊肉切块焯水。

2. 将所有材料放入砂锅中，加入清水。

3. 大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮2小时。

4. 加盐调味即可。