早餐杯搭配

早餐杯的搭配可以根据个人口味和需求进行选择，以下是一些推荐的早餐杯搭配：

蛋清早餐杯配玉米汁

材料：西红柿1只、鸡蛋清1杯、菠菜1杯、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油少许、新鲜甜玉米1根、清水800毫升、脱脂牛奶1杯。

做法：

1. 西红柿洗净切丁，菠菜叶洗净放入六连模中，每个杯中放入7-8片菠菜叶。

2. 西红柿丁放入每个杯中，倒入鸡蛋清填满模具。

3. 每个杯中加入盐和胡椒粉调味，烤箱预热180度，烤制15-20分钟，蛋白凝固即可。

4. 甜玉米粒放入破壁机，加入800毫升水和一杯牛奶，打成玉米汁。

搭配：玉米汁与早餐杯组合，营养丰富又美味。

酸奶水果燕麦杯

材料：酸奶、燕麦、坚果、干果、牛奶、新鲜水果（如蜜桃、苹果、浆果）、蜂蜜。

做法：