早餐豆糊糊

早餐豆糊糊是一种营养丰富的早餐选择,可以通过不同的食材搭配来满足不同的口味和健康需求。以下是一种简单又美味的家常做法:

材料:

红豆 25粒

绿豆 25粒

黑豆 25粒

黄豆 25粒

小米 20克

大米 20克

花生米 15粒

核桃 2个

大红枣 3个

白开水 适量

做法:

准备食材

将红豆、绿豆、黄豆提前浸泡4小时。

大米和小米浸泡30分钟。

花生米炸熟备用。

大枣洗净去核,核桃仁炒香后晾凉研磨成粉末。

搅拌成糊

将所有浸泡好的豆类、大米、小米、花生米、核桃粉、大枣放入豆浆机中。

加入适量的白开水,水量大约到上水位线。

豆浆机操作

选择五谷豆浆键启动豆浆机。