早餐豆糊糊
早餐豆糊糊是一种营养丰富的早餐选择,可以通过不同的食材搭配来满足不同的口味和健康需求。以下是一种简单又美味的家常做法:
材料:
红豆 25粒
绿豆 25粒
黑豆 25粒
黄豆 25粒
小米 20克
大米 20克
花生米 15粒
核桃 2个
大红枣 3个
白开水 适量
做法:
准备食材
将红豆、绿豆、黄豆提前浸泡4小时。
大米和小米浸泡30分钟。
花生米炸熟备用。
大枣洗净去核,核桃仁炒香后晾凉研磨成粉末。
搅拌成糊
将所有浸泡好的豆类、大米、小米、花生米、核桃粉、大枣放入豆浆机中。
加入适量的白开水,水量大约到上水位线。
豆浆机操作
选择五谷豆浆键启动豆浆机。