孩子每天上学的早餐
孩子的早餐应该既营养又美味,能够提供足够的能量和营养以支持他们一天的学习和活动。以下是一些适合孩子每天上学的早餐选项:
芒果糯米饼
食材:糯米粉200g、纯牛奶、芒果适量
步骤:糯米粉加牛奶搅拌至无干粉状态,锅内刷油倒入一半的米糊,待底部凝固放上芒果丁,再倒入剩余米糊,两面煎制凝固即可。
拇指生煎包
食材:鸡蛋2个、温开水、生抽、香油
步骤:鸡蛋打散,倒入温开水,蛋水比1:1.5,过筛两遍,盖上保鲜膜,扎几个孔,水开后放入锅中蒸10分钟焖2分钟即可。
蔬菜鸡蛋卷饼
食材:剩余食材(如芝士、火腿、蔬菜等)、鸡蛋
步骤:将剩余食材炒熟,淋上蛋液,一卷一切,营养丰富又好吃,用时不超过10分钟。
牛肉青萝卜包子
食材:牛肉、青萝卜、面粉、红枣、枸杞、黄豆、糯米豆浆、玉米粒
步骤:牛肉和青萝卜切碎,加入面粉、红枣、枸杞、黄豆等食材拌匀,包成包子,蒸5分钟。豆浆提前预约,早晨起床后加热即可。