面做的早餐
早餐蔬菜饼 原料:
高筋面粉150克、低筋面粉150克、糖粉8克、泡打粉10克、盐12克、色拉油30克、热开水100克、水50克、蔬菜50克。
制法:将所有材料混合拌匀,晾凉揉成面团,再加入蔬菜即可。将面团搓成长条,下50克一个面剂,按扁擀成圆形饼坯,放入平锅中烙至成熟即可。
春饼 原料:
面粉500克、开水300克、色拉油。
制法:将面粉倒在面板上,开成环形面窝,用开水将盐水溶化,倒入面窝中,汤成雪花状晾凉揉至成面团。将面团搓成长条形,下50克3个面剂,按扁擀成圆皮,再刷上色拉油,另取一片重叠在上面,再刷色拉油,再重叠一片,这样可入4-5片,最后用面仗擀成盘口大小的圆型饼坯,用平锅或电饼锅烙至成熟即可。
懒人版早餐 食材:
玉米面、普通面粉、糯米粉、酵母、白糖、牛奶、食用油、红豆等。
做法:将玉米面、普通面粉、糯米粉、酵母、白糖混合,加牛奶和面,静置10分钟。提前泡发好的豆子蒸熟,加入白糖搅拌均匀做馅料。在锅中加油,将面糊和红豆馅料交替倒入锅中,炸至金黄酥脆即可。
西红柿鸡蛋面 食材:
面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。
做法:鸡蛋炒成蛋花,西红柿炒出汁,加入面条煮熟,加盐、味精、香油调味。
发面鸡蛋饼 食材:
面粉500克、盐5克、白糖少许、酵母粉一包、常温水400毫升、食用油、鸡蛋、葱花、火腿肠。
做法:将面粉、盐、白糖、酵母粉混合,加常温水搅拌成面糊,低温醒发一晚。第二天早上,取出醒发好的面糊,制作饼胚,加入鸡蛋、葱花、火腿肠丁,烙至金黄熟透即可。
葱油发面饼 食材:
面粉、白糖、发酵粉、温水、葱花、食盐、五香粉、食用油。
做法:将面粉、白糖、发酵粉混合,加温水搅拌成面糊,醒发至两倍大。加入葱花、盐、五香粉调味,预热锅,倒入面糊,烙至两面金黄即可。
韭菜剪刀面 食材:
韭菜、面粉、清水、盐、葱花、西红柿、鸡蛋、胡椒粉、香油。
做法:韭菜切碎,与面粉混合加清水和面,擀成薄片,剪成细条。锅中加水,放入韭菜面条煮熟,加入炒好的鸡蛋碎,调味即可。
这些早餐制作方法简单快捷,营养丰富,适合忙碌的早晨。可以根据个人口味选择不同的食材和做法,尝试制作美味的早餐。