早餐茶如何喝
喝早餐茶的方法如下：
准备茶具 ：准备好茶壶、茶杯以及茶漏或茶包。选择茶叶：
可以选择红茶、普洱熟茶等茶性温和的茶叶，这样对肠胃的刺激会小很多。
控制水温：
使用刚沸腾的热水，一般在95°C左右。不同茶叶需要不同的水温，红茶、乌龙茶等发酵茶适合用95°C左右的水温冲泡。
投放茶叶：
每200ml水加入约3-5克的茶叶。英式早餐茶通常使用细碎的茶叶，能够短时间内泡出味道和香气。
泡茶时间：
一般建议泡3-5分钟，时间可根据个人口味调整。
加入牛奶或柠檬：
根据个人喜好选择加牛奶或柠檬，但不要同时加入。
享用：
早晨可以边品茶边享用一些精美的茶点，如虾饺、小米粥、肠粉、海鲜包等，让品茶过程更加愉悦。
建议
不要空腹饮茶，尤其是红茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用可能导致心慌、尿频等不良反应。
可以选择淡茶，头道茶不饮，让肠胃有一个适应过程。