家里简便早餐面条
早餐面条家常健康做法如下:
西红柿鸡蛋面
食材:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。
做法:
1. 两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。
2. 锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
3. 另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点)。
4. 然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些),大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5. 另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香葱。
鸡蛋炒面
食材:面条、豆芽、圆葱、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、五香粉、蚝油、盐、陈醋。
做法:
1. 胡萝卜切成菱形块,圆葱切成丝。
2. 锅中放入适量的植物油,油7成热后放入鸡蛋,煎至两面金黄,盛入盘中。
3. 锅中放入适量的凉水,水开后,放入面条煮熟后捞出。把煮好的面条捞出来,过凉水。
4. 炒锅放入适量的植物油,放入圆葱和胡萝卜片翻炒。
5. 放入豆芽翻炒,放入适量的生抽,老抽,五香粉,蚝油翻炒。
6. 加入面条,再放入适量盐、醋翻炒均匀即可。
青菜手擀面
食材:鸡蛋、油菜、木耳、西红柿、葱花。
做法:
1. 面粉加适量清水和成面团,静置半小时。
2. 油菜洗净,放在水中焯烫2分钟后捞出,西红柿切小块,木耳撕成朵,油菜攥干水分,切小段。
3. 面团擀成大薄片,撒上薄面,卷起,切成丝。
4. 锅中加水,放蔬菜,打入鸡蛋,放入面条煮熟即可。
煎蛋萝卜汤面
食材:鸡蛋、面条、白萝卜、葱。
做法:
1. 先用猪油煎蛋,再放入葱头和白萝卜丝翻炒,1小勺盐和少许蚝油调味。
2. 放入适量开水,再放入面条煮2分钟,加1小勺胡椒粉和少许味精调味即可。
三鲜空心面
食材:空心面、云南小香菇、青岛大虾、鸡蛋、青菜、蒜、姜。
做法:
1. 小香菇洗干净然后用温水泡着备用。
2. 起锅,锅热放油,小火煎鸡蛋,煎至两面金黄。
3. 蒜和姜放入锅内炒香,再捞出香菇放入锅内翻炒出香味。
4. 泡香菇的水倒入锅内,再加点温水,少许盐,水开后放入空心面煮和青岛大虾煮3分钟关火放入青菜。
这些早餐面条的做法不仅简单易做,而且营养丰富,适合全家享用。你可以根据自己的口味选择合适的食材和调料,轻松做出健康美味的早餐面条。