炖汤糖份高

浓肉汤：

浓肉汤通常含有大量的嘌呤、高脂肪和低蛋白质，而且经过长时间炖煮后，其糖分含量也会相对较高。

奶白汤：

这种汤通常是通过炸或煎的鱼肉熬煮而成，或者烹饪至奶白色，其脂肪含量高而蛋白质含量低，糖分也较多。

淀粉汤：

如面汤、勾芡的汤等，虽然看起来清淡，但由于含有较高的淀粉，血糖容易升高。

甜汤：

这类汤中含有大量的糖分，如鸡蛋甜酒汤、冰糖莲子桂圆汤等，不适合糖尿病患者食用。

小米汤：

每100克小米中含糖量高达72.8克，因此小米汤的含糖量也相当高，建议适量食用。

银耳汤：

银耳汤的糖分含量相对较高，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖持续升高。

汤圆汤：

汤圆汤的糖分含量也偏高，可能会干扰血糖的稳定。

米酒甜汤：

米酒甜汤中含有较多的糖分，饮用后可能会加重糖尿病症状。

肉汤：

如猪蹄汤、羊肠汤和排骨莲藕汤等，这些汤中含有大量的脂肪，进入人体后会被代谢转化为糖分，引起血糖升高。

面汤：

特别是勾芡的汤，其淀粉含量高，容易导致血糖迅速升高。