小孩早餐配菜

小孩早餐的配菜可以根据孩子的口味和营养需求来选择,以下是一些推荐的配菜方案:

三鲜蔬菜卷

食材:

西葫芦、胡萝卜、木耳、鸡蛋、虾皮、葱花、馄饨皮、盐、生抽、香油、蚝油。

做法:将西葫芦丝和胡萝卜丝加盐抓匀腌制,加入炒熟的鸡蛋碎、木耳碎、葱花和虾皮,搅拌均匀后制成馅料。用馄饨皮包裹馅料,蒸10分钟即可。

招牌鲜虾豆腐饼

食材:

新鲜虾仁、内脂豆腐、鸡蛋、玉米淀粉、葱花、柠檬汁、盐。

做法:虾仁去线剁碎,加柠檬汁腌制去腥。豆腐捣成泥,打入鸡蛋和玉米淀粉,加入葱花和腌制好的虾仁,拌匀后煎制。

裙带菜虾仁汤

食材:

裙带菜、鲜虾、嫩豆腐、鸡蛋、蒜末、枸杞、食用油、盐。

做法:裙带菜提前泡发,虾去头去壳去线,豆腐切块,鸡蛋打散。锅中加油爆香蒜末,加虾仁翻炒,倒入开水,放入豆腐和裙带菜,慢慢倒入蛋液,最后加枸杞调味。

蔬菜鸡蛋饼

食材:

鲜牛奶、面粉、生鸡蛋、生猪肝、笋丝、淀粉、植物油。

做法:鸡蛋打入淀粉中搅匀,加鲜牛奶调成稀糊状。平底锅加油,倒入稀糊摊成蛋饼。猪肝切丝焯水,炒出香味后加入笋丝,最后加肝丝和蒜片。

长豆角鸡蛋煎饼

食材:

长豆角、鸡蛋、面粉、胡萝卜、食用油、盐。

做法:胡萝卜切丁,长豆角去头尾焯水沥干,与鸡蛋和面粉搅拌均匀成面糊。热锅倒油,倒入面糊,倒入蛋液,煎至两面金黄。

时蔬疙瘩汤

食材:

小油菜、番茄、土豆、面粉、玉米粉、鸡蛋、盐。

做法:小油菜切碎,番茄划十字煮1分钟,土豆切丝剁碎。面粉和玉米粉混合,加鸡蛋和适量水调成面糊,倒入蔬菜,煮成汤。

这些配菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合小孩的早餐需求。可以根据孩子的口味和喜好进行调整和创新。