怎样用铁锅炒菜少油烟味

要使用铁锅炒菜时减少油烟味,可以尝试以下几种方法:

调整温度

将温度调低一点。高温会导致油烟的产生,因此降低温度可以减少油烟。

避免重复使用油

尽量不要用煎过油的锅炒菜,因为煎过的油水分已经挥发,且含有较多杂质,容易产生更多油烟。如果必须使用,建议将火开小一点。

选择合适的锅型

铁锅的导热性能较好,但过薄的锅不易掌握火候,容易产生油烟。因此,选择锅底较厚的铁锅可以更好地控制火候,减少油烟。

及时清洗

炒完一道菜后,及时刷锅并擦干,以免锅生锈。生锈的锅在加热时容易产生不利健康的氧化铁,也会增加油烟味。

用油润锅

在正式使用铁锅前,可以用油炼锅。具体方法是将锅烧热后倒入油,开火至油热,关火后转动锅使油粘满锅壁,待油冷却后用清水刷洗。这样可以形成一层保护膜,减少油烟。

处理锅的初步清洁

新锅在使用前,可以先用大火干烧15分钟左右,烧掉铁锈和杂质,然后再用清水冲洗干净。这样处理后的锅在炒菜时产生的油烟会减少。

使用食用油涂抹