张莹老师黑发早餐配方

张莹黑发早餐配方有以下几种：

何首乌发汤

材料：

何首乌、菟丝、红枣、黑芝麻粉、黑豆粉

制作：将上述材料加水500到1000毫升，熬煮成汤，待汤水滚开后加入蜂蜜即可饮用

功效：使头发乌黑亮丽

首乌黄芪鸡蛋煲汤

材料：

何首乌、黄芪、茯苓、鸡蛋、六味黄

制作：将何首乌、黄芪、茯苓、六味黄中加水500毫升，同时煮鸡蛋，鸡蛋熟后取出蛋黄，加入材料中煮5分钟即可服用

功效：补肝、滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发

这些配方都包含何首乌，这是中医中常用的黑发成分。你可以根据自己的口味和需求选择其中一种或结合使用。