银耳加南瓜子
银耳加南瓜子是一道营养丰富且美味的甜品。银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌,富含膳食纤维、多糖、维生素和矿物质。南瓜子则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。以下是制作银耳加南瓜子的步骤:
准备食材
银耳6克,提前用温水泡发至柔软,去掉根蒂,撕成小块。
南瓜230克,去皮去籽,切成小块或泥。
清水适量。
冰糖少许。
煮银耳
将银耳放入砂锅里,加入900ml清水,大火煮开后转小火煮15-20分钟。
煮至15分钟时,加入适量冰糖,继续煮5分钟,至糖融化。
20分钟后,不要开盖,焖5分钟,使银耳羹口感更加软糯。
处理南瓜
将南瓜去皮切小块,放入蒸锅里蒸熟备用。